B1culturewww.abc.es · Madrid · 2026-10-19
La cena y las ensaladas: ¿aliadas o enemigas de tu digestión?
Spanish nutritionist explains how excessive salad ingredients can cause indigestion at night, suggesting simpler options for a better sleep.
La cena, una de las comidas más importantes del día, genera muchas dudas sobre a qué hora realizarla y qué alimentos incluir. Existe confusión sobre qué comer antes de dormir, ya que algunos alimentos pueden ser difíciles de digerir o, por el contrario, ayudar a conciliar el sueño.
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